1. Pierwszy post, zgodzę się. 2. Niepierwszy artykuł, czytałem kilka, ale nie mogłem znaleźć nic dosyć ciekawego. 3. Może i masz rację co do 4 kg, ale nie rozumiem jak taki mały ciężar może okazać się tak wielki, gdy go założę na nogę. Może jakieś wyjaśnienia?
WALKA WIECZORU Zdaniem Macieja Kawulskiego i Martina Lewandowskiego, a także zdaniem wielu fachowców najlepszym pojedynkiem gali KSW21 była konfrontacja pań z udziałem Karoliny Kowalkiewicz i Pauliny Bońkowskiej. Obie zawodniczki dały pokaz MMA na najwyższym poziomie i w pełni zasłużyły na ten bonus. NOKAUT WIECZORU Dwadzieścia jeden sekund [...]
Witajcie. Może wiecie gdzie moge dostać taką specjalną opaske na noge do ćwiczeń mm nóg na wyciagu dolnym. Niby taka pierdoła...ale nigdzie na necie nie mogę znaleźć. Pomóżcie. Z góry dziekuję i pozdrawiam.
wątpię by było to od pająka, u nas nie ma takich pająków, najwyżej jakiś krzyżak ale to nic poważnego by nie było, i raczej tak wielki pająk by na noge Ci nie wszedł niepostrzeżenie
przesadziłem z ciężarem, ja często w takich biegałem ale nie przekraczałem 1 kg na noge, najczesciej w 0.5 kg i nie przeszkadzało mi to ani moim stawą.
jak dla mnie to nie warto. Sa lepsze sztangielki w podobnej cenie. Nie bralbym ich z tego wzgledu, ze nie sa gwintowane i trzeba je dociskac poprzez te zaciski. Sam mam w domu podobne tylko ze wlasnej roboty, i co chwile musze sprawdzac czy sie nie odkrecaja, a juz nie raz mi na noge ciezarki zjechaly. Takze poszukaj czegos gwintowanego.
A nielepiej kupic sobie tarcze i codziennie z kumplem/bratem nawalac sobie nawzajem po 50-100 loków na noge? Tarcza przepuszacza częsc siły, czyli zarazem utwardzisz sobie piszczel, wyrobisz technike i troszke sie udpornisz (tarcze - szczegulnie te tańsze przepuszczaja czesc sily uderzenia). www.pajacyk.pl
Komentator był żałosny.Mata Leo to technika niedozwolona.O dzwigniach na noge to mu się w ogóle nie śniło, zuważył tylko "dziwny uchwyt".Zachęcam do skomętowania tego na [email protected]
jeśli masz w planie napisane naciski na nogę-np.2X20(jak najszybciej)-to chodzi o to żebyś stanął na jednej nodze,jak by 'wcisnął' ją w podłogę,ziemię i wyskoczył,coś takiego
Problem z przysiadem (rozumiem, ze podwijasz miednicę) może wynikać jeszcze z innych przyczyn. Staw skokowy bardzo ładnie mobilizuje się za pomocą gumy. Zakładasz gumę na nogę, drugą końcówkę przywiązujesz do czegoś i robisz jakby wykroki (wypychasz kolano do przodu).
miałem coś podobnego tylko ze bardziej po lewej stronie, ból bardzo mocny i promieniujący na noge powiedziano mi że rwa kulszowa czy coś takiego nawet nie wiem... po czasie kilku masazach przeszlo
Intensywność prawie zerowa, takie delikatne przeskakiwanie z nogi na nogę z tego względu, że stopniowo wracam do biegania po problemach z mięśniem piszczelowym. 30-35 minut max. Zmieniony przez - pawelisto w dniu 2020-06-17 22:43:31
[...] przez lowkick Cyborga na ziemie!! Cybord wchodzi do gardy Tamimoto Takimoto probuje odpoczywac.. grappling, Cyborg zadaje serie ciosow z gardy Takimoto probuje dzwignie na noge, lecz Cyborg probuje healholdu i uwaga Takimoto odklepuje!! Coś niesamowitego! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 12:10:08 Zmieniony przez - FightOrDie w [...]